Receita de Bolo de Mel Caseiro Delicioso e Fácil
Ingredientes:
- 1/2 kg de mel de abelha (principal)
- 3 ovos
- 1/2 kg de farinha de trigo integral (alternativa: farinha de arroz ou farinha de aveia, sem glúten)
- 1/2 kg de açúcar (alternativa: açúcar de cana ou xarope de abacaxi, sem lactose)
- 1/2 kg de manteiga sem sal (alternativa: manteiga de coco ou margarina sem lactose)
- 1 colher (sopa) de fermento químico
- 1 colher (sopa) de essência de baunilha
- 1/2 litro de leite sem lactose (alternativa: leite de amêndoas ou leite de soja)
- 1/2 litro de água sem lactose (alternativa: água ou leite vegetal sem lactose)
Modo de preparo:
- Em uma tigela grande, bata os ovos, o açúcar e a essência de baunilha com uma colher de pau até obter um creme homogêneo.
- Adicione a manteiga derretida e o mel, misturando bem até integrar.
- Em uma vasilha, misture a farinha (sem glúten) e o fermento. Acrescente aos ovos, alternando com o leite (sem lactose) e a água (sem lactose), misturando apenas até integrar, sem overmixar.
- Despeje a massa em uma forma untada e forrada com papel vegetal.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C (350°F) por cerca de 45 minutos, ou até um palito inserido no centro sair limpo.
- Desenforme e deixe esfriar completamente antes de servir.
Rendimento:
Este delicioso bolo de mel caseiro, focado no sabor do mel, serve aproximadamente 12 porções.
Tabela Nutricional:
| Ingrediente | Quantidade | Calorias (kcal) | Proteínas (g) | Carboidratos (g) | Gorduras (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mel de abelha | 500g | 1900 | 0.2 | 500 | 0 |
| Açúcar | 500g | 1960 | 0 | 500 | 0 |
| Manteiga sem sal | 500g | 3600 | 0.7 | 0 | 400 |
| Farinha de trigo integral (sem glúten) | 500g | 1800 | 16.5 | 380 | 5 |
| Fermento químico | 1 colher (sopa) | 10 | 0.3 | 2 | 0 |
| Essência de baunilha | 1 colher (sopa) | 5 | 0.1 | 1 | 0 |
| Leite sem lactose (alternativa: leite de amêndoas) | 1 litro | 60 | 3.3 | 5 | 3 |
| Água sem lactose (alternativa: água) | 1 litro | 0 | 0 | 0 | 0 |